Psychologie et Santé Intégratives
Institut de Psychologie et Santé Orienté Ressources Intégratives Appliquées ®

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Bases de l’Alimentation Santé

OBJECTIF :
Connaître les grands principes nutritionnels applicables à tous dont les effets favorables sur la santé sont aujourd’hui largement reconnus.
Mise en place pratique d’une alimentation santé, simple, joyeuse et non contraignante.

PROGRAMME :
– Évolution de l’alimentation au cours du temps
– Principes généraux de l’Alimentation Santé
– Les facteurs santé en nutrition ; ratio oméga6/oméga3, charge glycémique, apports suffisants de micronutriments et de fibres, équilibre acide-base, protection antioxydante,
– Aspects pratiques (approvisionnement, cuisson, association, organisation des repas...)

ANIMATION :
Jacques Boislève

DATE et LIEU :
Prochaine date (à fixer) : fin 2019 ou début 2020
Espace Psycho-Santé Floréal - AGEN

PRIX :
Coût : 90 €

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATION
par tél : 06 62 58 11 52
par courriel ou par formulaire de contact

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