Retrouver le sommeil naturellement

Sommaire Comment s’endormir paisiblement et bénéficier d’un sommeil réparateur ? Le plus logique serait de se coucher lorsque l’on a sommeil. Cependant, notre horloge interne est souvent déréglée par des décalages de phases. Les plus habituelles sont des phases en retard chez les adolescents, et en avance chez les personnes âgées. Ce sommeil décalé en diminue […]

Psychologie positive

Psychologie positive : historique et synthèse

Sommaire La psychologie positive est un domaine de recherche dont le but est d’étudier et de renforcer les émotions positives, car elles nous permettent de devenir de meilleurs êtres humains, et d’éprouver une plus grande joie de vivre.Elle prend le contre-pied des pratiques alors traditionnelles en psychologie : sortir de la psychopathologie et plutôt que de […]

Psychologie & psychothérapie intégratives

Sommaire La psychothérapie intégrative « Intégratif », Qu’est-ce que c’est ? C’est un état d’esprit et une ouverture à la globalité de l’être ainsi qu’à une pluralité d’approches. La psychothérapie intégrative  est une démarche qui s’ouvre à toutes les possibilités de ce domaine. Elle va à l’inverse de la spécialisation. Ce n’est pas un nouveau […]

Psychosomatique, que dit la recherche ?

Psychosomatique et accompagnement thérapeutique (6) Sommaire Recherche en psychsomatique : la question induit a réponse Si l’on part d’un postulat symbolique de type « la maladie a un sens et le psychisme en détient la clé », alors il est difficile de prouver scientifiquement cette implication. De même qu’il sera objectivement impossible d’affirmer qu’un évènement de vie […]

Psychothérapie intégrative et psychosomatique : une histoire

Psychosomatique et accompagnement thérapeutique (5) Sommaire Il était une fois, il y a quelques années….Hélène est une jeune femme de 27 ans qui porte le bras en écharpe depuis son adolescence. C’est sa cousine qui me téléphone et amène Hélène au RdV. J’avais au préalable demandé qu’Hélène m’appelle elle-même pour m’assurer de sa demande. Elle […]

L’approche systémique en psychosomatique

Sommaire Dans une perspective de psychosomatique systémique, la personne qui présente un trouble somatique liée à son psychisme n’est pas vue comme une entité séparée. Elle est envisagée dans son contexte. Outre ses composantes individuelles biologiques et psychologiques, le regard englobe l’environnement de la personne et ses relations/interactions.La thérapie intégrative aborde la psychosomatique dans une […]

Historique de la psychosomatique (2ème partie) : biologie

Psychosomatique et accompagnement thérapeutique (3) Sommaire Historique de la psychosomatique du côté de la biologie ll n’y a pas que les psychanalystes qui se sont intéressés à la psychosomatique ! L’historique de la psychosomatique a aussi son versant biologique avec l’émergence de la théorie du stress.Les travaux de Hans SELYE sur le stress (dès 1928) montrent l’implication […]

Historique de la psychosomatique (1ère partie) : psychologie

Sommaire L’historique de la psychosomatique montre que ce courant est très diversifié. Quoi d’étonnant lorsque l’on pense à la complexité de l’humain et aux diverses manifestations des symptômes.La psychosomatique prend son essor dès les années 1930 essentiellement à partir de la psychanalyse. Et n’en déplaise à ceux qui souhaitent se dégager totalement de son influence, […]

Psychosomatique : Les mots du corps/les maux indicibles

Sommaire Psychosomatique ? La relation entre le corps et le psychisme est une idée que peu de personnes contestent et pourtant, nous fonctionnons encore avec un conditionnement tenace qui tend à séparer l’un de l’autre. Nous savons que le psychisme participe à notre état de santé car nous sommes un tout. L’approche psychosomatique, terme largement répandu, illustre cette […]

La relation, pierre angulaire du soin

Sommaire La relation est, selon mon expérience, la pierre angulaire du soin, en psychothérapie, et pas uniquement. Si la relation de soin est majoritairement déterminée par des actes, techniques et/ou utilisation d’outils, le travail est indissociable de l’habileté relationnelle et des compétences en communication nécessaires à s’approprier. La relation est complexe Lorsque nous rentrons en […]