La demande en psychothérapie
Sommaire « Il n’est déjà pas facile de faire la démarche d’une thérapie… mais si c’est pour découvrir assez vite que je suis l’acteur bien involontaire de mon propre malheur, ça devient très dur ! ». (extrait de « thérapies brèves : principes et outils pratiques ». Y.Doutrelugne ; O. Cottencin) Nous utiliserons le terme « patient » dans cet article, […]
L’ennéagramme et moi
Ma rencontre avec l’ennéagramme remonte à plus de 25 ans. Je suivais à cette époque une formation de PNL et d’hypnose dans un institut qui proposait cette grille de lecture qu’est l’ennéagramme des personnalités. J’en avais déjà rencontré des modèles de personnalité, mais ils ne m’avaient jamais vraiment convaincu car ils restaient au niveau d’observations […]
La culpabilité est-elle un mal nécessaire ?
Sommaire La culpabilité est un mécanisme psychologique qui s’active lorsque nous pensons ou agissons sous l’impulsion d’un désir qui va à l’encontre des valeurs qui nous gouvernent. Pour les personnes qui la ressentent, elle est une vraie souffrance, parfois insupportable. Pour la communauté humaine, elle est un garde-fou qui réduit les agissements néfastes des individus, […]
Le conflit est un apprentissage d’amour
Sommaire Le conflit se définit comme la rencontre d’éléments ou de sentiments contraires qui s’opposent. Il est une opportunité de rencontrer la différence de l’autre, qui peut conduire à se refermer, ou à s’ouvrir à ce qui nous est inconnu. Dans le second cas, c’est un apprentissage d’amour. L’amour est ce qui relie. Les trois […]
Croyances et valeurs, les déterminants invisibles de nos comportements
Les croyances et les valeurs sont des déterminants invisibles de nos comportements, façonnant notre perception du monde et nos interactions. Comment ces éléments psychiques, souvent inconscients, influencent nos choix et nos relations ? Comment identifier vos croyances profondes et comprendre leur impact sur votre bien-être. L’Ennéagramme et la Spirale Dynamique offrent des modèles éclairants pour explorer ces dimensions essentielles de la psychologie humaine. Cette synthèse qui propose une vision simplifiée et pragmatique pour éclairer votre connaissance de soi et améliorer vos relations interpersonnelles.
La haute sensibilité : un mécanisme défini qui s’insère dans une personnalité complexe
Sommaire Hypersensibilité ou haute sensibilité ? Hypersensibilité, dans le monde francophone, reprend ce que les Anglo-Saxons ont dénommé high sensibility, pour désigner les personnes ayant un système nerveux qui s’active davantage que les autres pour les mêmes stimuli, perçoivent davantage les nuances de ce qui les entoure et traitent en profondeur ce qui est perçu. Le […]
Les variants µ : le chaînon manquant de l’ennéagramme traditionnel
Les variants µ : le chaînon manquant de l’Ennéagramme traditionnel Sommaire Les variants de base en fonction du centre réprimé ont été introduits par Théodore Dobson et Kathy Hurlay pour les bases 3, 6 et 9, puis généralisés à toutes les bases par Patricia et Fabien Chabreuil. N’étant pas présents dans la tradition de l’Ennéagramme, […]
Un accompagnement thérapeutique peut-il être efficace pour une perte de poids durable ?
Sommaire La capacité à répondre favorablement à une demande de perte de poids durable est un sujet que les praticiens concernés : diététicien(ne)s, nutritionnistes, naturopathes, psychothérapeutes… n’aiment pas aborder. Nous savons, par expérience, qu’une forte majorité des accompagnements dont l’objectif attendu est un amaigrissement stable dans le temps se terminent par un échec de cet objectif. […]
Estime de soi : faire courageusement avec ce qui est déjà là pour la développer
Sommaire Le manque d’estime de soi, que l’on confond souvent avec le manque de confiance ou d’affirmation, est la conséquence de notre histoire personnelle. Elle fortement liée à l’environnement familial et social qui a encadré notre construction et elle a modulé notre personnalité. La croyance habituelle est qu’il est nécessaire de l’améliorer pour mieux se […]
La relation de couple : de l’enchantement à la désillusion
Sommaire La relation de couple est une histoire qui commence toujours bien et finit souvent mal. Chaque histoire est bien sûr différente, et on retrouve cependant, régulièrement, les mêmes phases. Au départ, il y a l’enthousiasme, une certaine euphorie. Puis viennent les conflits, avec ou sans violence et qui trouvent ou non une solution. La […]